les inscriptions pour la prochaine session sont ouvertes
Ce programme gratuit accompagne les personnes en situation de dépression, burnout, anxiété ou isolement à reprendre une activité physique dans un cadre bienveillant et adapté.
Vous traversez une période de dépression, de burnout, d’anxiété ou de moral bas ?
L’association Je Bouge Pour Mon Moral propose un programme gratuit de 12 semaines pour retrouver progressivement le plaisir de bouger, reprendre confiance et rencontrer d’autres personnes.
Au programme :
✓ Séances de marche nordique adaptées à chacun
✓ Accompagnement par un coach spécialisé
✓ Activités en groupe dans une ambiance bienveillante
✓ Préparation d’une pratique durable après le programme
Aucune expérience sportive n’est nécessaire.
Pour en savoir plus ou vous inscrire : www.jebougepourmonmoral.fr